Experimenta
técnicas sencillas y muy efectivas para lograr un estado
de relajación profunda. A través del trabajo corporal,
lograremos crear las condiciones que permiten un bienestar que surge
sin esfuerzo y una vitalidad que se renueva en cada respiración.
Aprenderemos y vivenciaremos herramientas
como: automasaje, respiración plena, meditación y
movimiento.
Contenido:
Automasajes: Como relajarse uno mismo
a traves del contacto y la presión
Meditación: Estar en contacto con nosotros mismos,
y nuestas sensaciones
Movimientos: nos permitirán redescubrir el placer
de movernos.
Respiración
Plena: como aumentar y disfrutar la respiracion.
Incluye Refrigerios
Dia: Sábado 03 de
Mayo . De 9:00 am a 2:00 pm.
Llevar ropa cómoda y una toalla grande o una alfombra
tipo yoga.
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